105.2/27 健康講座~ 健康保健識(詹仲凡老師主講)

嗨 健康講座來了喔...

當年紀漸增，你的骨頭還夠硬嗎?肌肉還夠力嗎?筋還夠軟嗎?
面對這樣的狀況，您知道如何保養自己的身體嗎?
再想想看，一個機器可以用多久?
當天~我們將透過簡單的小測驗，讓我們更加認識自己的身體狀況。並將教大家如何正確的使用身體，減少身體的負擔。還要讓你學會透過每天短短幾分鐘的時間，給身體最好的保養方法喔! 

★預約的前10名，送DIY好幫手"按摩球一顆" 

   讓你鬆筋活骨 疲勞消除

講師: 詹仲凡物理治療師  他是池上人 回饋鄉親的好禮耶
現任: 國立臺東大學技術師 舜復健康事業有限公司顧問   中華健康生活運動保健協會理事長
經歷:  三軍總醫院國軍台北門診中心復健科物理治療師   中華台北東亞運代表隊隨隊物理治療師    左營國家選手訓練中心物理治療師
著作:  一按就不痛 快速搞定肩頸痠痛 . 美力女生路跑入門書

歡迎大家踴躍報名來參加  要先預約喔~

105.1/21 參訪關山日照老人中心

我們持續每月一個<愛與感動>的系列活動 這一天 我們參訪老人日照中心 因為池上沒有這類機構 兒關山此機構也設立沒有很久 他們非常期待有更多的團體來關懷這些老人及長者... 我們對關山的路線也不是很熟 看著地圖終於找到了映入眼簾的是關山日間老人照護中心。

 一行四人(主要是陳麗玉老師 有精油服務的專長 )準備服務這裡的老人家，讓他們有個開心的下午。麗玉老師以她數十年為老人療癒的經驗，整個下午用精油療法為老人家舒壓，當然連照顧老人家的工作人員亦得到難得的舒壓經驗，令人難忘。
   最特別的是周國隆老師拿出他的壓箱寶，百變無窮的魔術絕技。將老人家唬得目瞪口呆，直呼不可思議。逗的老人家開心極了。

這ㄧ群的長者 
大都80歲以上 
有的只說客家話 
有的說原住民語 
還有不說話的 
也有一直搶著說話的 
中聽的 行動不便 的 帯尿袋的 
當然也有好溝通 笑臉贏人的長者 .... 
雖然語言不怎麼通
 但他們對魔術卻是非常好奇及驚訝
 還會伸手來拿變出來的紅包喔~ 
其中有一位老奶奶  
她是非常嚴重的灰指甲 腳部的血液循環也不好 陳老師幫她服務精油 周老師軀膝關懷她 握著她的手 與長者說話 如同是自己的家人一樣關心對方 讓大家看了都非常感謝喔~

   



接近傍晚，一行人離開慈祥和藹的老人們，再趕往海端部落書屋 與孩子們一起吃火鍋料理，一方面是因為考完試了 結束一學期的課業 另一方面是因為過年就要到了  來慰勞這些可愛的小朋友們。成雲老師是這裡的主導者，他數年來一直服務落落孩子，將小朋友訓練的ㄏ有禮貌也有規矩。這裡的小朋友是一群古樸的天使，藍天白雲是他們的穹蒼，書屋是他們智慧的點燈。
 這一天 胡待明老師 (少數出國留學並取得音樂學位的原住民音樂家)也來了部落書屋。
他高中時就用自己的音樂才華闖出一片天，還遠赴維也納留學，之後轉往英國攻讀學位，目前任教臺東大學、臺東高中等多所學校..)  

   吃完火鍋 一共20多位的大人小孩  雖然是擠在小小不到10坪的書屋空間 但大家一起玩魔術 一起畫畫 心是溫暖的 愛在每個人的心中流動 讓我們度過的一個豐富又滿足的夜晚喔~


  

105年度 群馨池上書屋 計畫目標 ~ 電腦課程要開始了喔

 105年度 群馨池上書屋 計畫目標 ~

1台東縣 偏鄉的桃源國中 全校共62名學生 採購厚外套

2紀守常紀念文教基金會 蘭嶼之清寒獎助學+急難救助

3新北市康福協會 20名弱勢家庭(14名國小+ 6名國中)協助

4花蓮縣政府 花蓮區24所國中 低收入戶共772戶的補助

5台東縣 海端部落書屋 偏鄉兒童 愛心晚餐計畫

6台東縣 群馨池上書屋 電腦網路學習課程(婦女)

7台東縣 卑南國中  複合式廚藝技能課程(國中學生)

8台東縣 關山國小 弱勢家庭學生 兒童晚餐計畫

9台東縣 池上國中 暑假-聰明讀書法 (國中生)

10台東縣 群馨池上書屋 公益講座及偏鄉活動或探訪  

11法鼓山人文會基金會 轉動幸福IN台東 (4所小學)

12法鼓山人文會基金會 新住民深耕計畫  新北市偏鄉地區

13台東縣 群馨池上書屋 銀髮族長青班 歌唱班計畫

14台東縣 群馨池上書屋 兒童-暑假夏令營 2.3天

15台東縣 群馨池上書屋 中秋.端午特別節慶(老人及弱勢)  

16台東縣 群馨池上書屋 花東地區弱勢家庭補助

17台東縣 群馨池上書屋 協辦花東偏鄉之公益活動

 目前電腦課程 準備開班了喔~

目標: 協助偏鄉婦女或民眾學習如何正確使用電腦資源，體驗網路帶來的便利性

講師: 華松資訊社 廖松偉老師 主講

時間: 學科課程~ 每週五夜間19:00－21:00 / 複習課程~ 每週一夜間19:00－21:00

費用: 群馨慈善事業基金會贊助.叁予者完全免費。

對象: 以婦女優先.國高中以上學生或本地鄉民也可報名。

場地: 群馨池上書屋(池上鄉忠孝路1號)東台有線播送系統旁。

備註: 須具備電腦基本技能.以不請假為原則.否則進階課程則需換另一候補者上課.

(名額只有8位.細節請洽:周國隆老師0987-941999,861-598群馨池上書屋 )

104年度 群馨池上書屋 成果回顧 ~

1. 池上書屋介紹 ~
由<群馨慈善事業基金會> 於103年7月成立.為因應目前社會環境變遷，偏遠地區弱勢家庭學童缺乏良好的學習環境，乃設立此書屋空間~ 提供學童在課業以外的品格及生命教育..等，以彌補家庭教育之不足。
2. 池上書屋 期許 ~
希望藉由愛心之推廣，拋磚引玉，善用媒體角色，結合網路社群力量，為台東地區共同創建溫馨社會及家園。
3.池上書屋 宗旨 ~ 縮短城鄉差距 幫助弱勢族群 訓練口語表達 更有競爭力及國際觀
4. 池上書屋 功能 ~  看課外書 上網查資料 場地公益借用(讀書會 座談會 電腦課 才藝課…) 聯誼交流 專題講座 TED專業分享 教學相長好所在….

104.11/29 華玲鑾老師 : 我很小,但我的力量很大!

       華玲鑾老師是一位堅持夢想實踐家，透過這主題來分享生命故事。

  玲鑾老師在家排行老六,在13歲開始工作幫助家裡減少負擔,所以只要有正常打工機會絕對非常認真。雖然當時很小,被資深同事們看不起…,但是告訴自己可以的、沒問題的,於是從1天,1週, 1個月,到整整2個月打工完成,讓那些不看好的人都跌破眼鏡。那年暑假雖然過得很辛苦,但也賺到自己學費,更賺到自己在未來路上堅持的力量。

 從那次開始,個子雖小但自己的力量卻很大。玲鑾老師喜歡走出屬於自己的道路,樂觀、開朗、凡事朝著夢想去實踐是最快樂的事。


時間: 11/29  週日 14:00~16:00

主講: 華玲鑾老師

主題: 我很小,但我的力量很大!

   分享老師 簡歷：
台積電任職20年 / 台積電志工社活動組組長-台東糖寶寶專案 / 台中科博館半導體世界導覽志工 / 偏鄉小學導讀志工 / 台積電榮獲五度師鐸獎-金字招牌 / 台積電數位學習2.0開發者 / 科毅科技(股)專案 人事經理 / 華人講師聯盟專業講師 / 中國平安銀行企業大學 講師 /  DISC技術認證顧問師    /

  現任：科毅科技志工社長-深溝國小圓夢計畫









當日活動盛況...華老師挑戰當日活動中... 出席者年紀最大83歲 最小3歲 破紀錄了喔~
但她有很多演講經驗.. 這還難不了她的喔. 最重要得是她的人生經驗 激發每一個出席者的內心觸動  會後大家侃侃而談 分享交流自己的人生經驗 尤其83歲及74歲阿嬤  她們雖然年紀大 但卻擁有一身專長(摺紙鶴等照型 )  她們也會希望自己小小力量都能來做志工 或 義賣紙鶴 ..等 來幫助更多的弱勢或家庭... 我們期待下一次的分享及整合喔

 

每週三 讀經班盛況

     1-13歲是孩子的記憶力黃金時期：根據人類學家和心理學家的研究，1到13歲是人類大腦發育及記憶力發展的黃金時期。所以在兒童記憶力強的時候讓他多記多背，在他理解力薄弱的時候不強求他理解，是符合兒童身心發展特點的。

    兒童讀經的要訣是：先不管懂不懂，只要相信「書讀百遍，其義自現」，就這樣讀起來！因為一切語言學習最有效的方法就是多「接觸」，而文化教養最直截的方法也是多「薰習」而已。相反，如果一定要求兒童在理解的基礎上學習，兒童所能吸收的知識就很有限了。

我們提倡兒童讀經，即是要利用他兒童期的記憶力，記下一些永恒的東西。 透過反覆誦讀，是兒童的自然喜好！背書，是他的拿手好戲！把大人認為的「背」，變成小朋友之間的「唱」，這就是童貞！
    一輩子維持在較高的水準上，一生都受其益。過了這個時機，機會就不再來。

發送中秋月餅給偏鄉老人及弱勢家庭

一年一度的團圓日~中秋佳節 我們招集了池上書屋及海端書屋小朋友 一起為海端鄉(含霧鹿 初來社區)的60歲以上老人、弱勢家庭或獨居老人..等 共發出50份愛心月餅 讓大家歡度中秋~

海端鄉，北臨花蓮縣卓溪鄉，東鄰池上鄉、關山鎮，東南鄰鹿野鄉，西鄰高雄市桃源區，南接延平鄉，是台灣全縣面積最大的鄉鎮，也在全國所有鄉鎮縣轄市區之中，卻是人口密度倒數第二。鄉內居民以台灣原住民族布農族為主，產業則以農業為主。

    布農族是台灣原民族中，人口數排行第四位的族群；分布的海拔高度最高 居住面積最大，人口密度卻最小。約在十八世紀開始越過中央山脈往花蓮及台東等地遷移，但生活上還是較平地的居民更困苦。中秋佳節是台灣習俗的大節慶，也是一年一度要讓家人團圓的好日子， 對原住民家庭而言，卻是老的小的留在家鄉部落，年輕人出去外地打拼，不一定回家鄉來團圓，為了讓部落的老人及孤苦的小孩也能一起感受過節的溫馨氣氛，我們規劃了此次中秋前夕來自製月餅的活動， 送給部落的老人們，讓小寶貝將愛傳給老寶貝，一起渡個幸福感動有溫軟的中秋佳節。