1050227 群馨池上書屋 分享<健康保健知識 >

2/27日.下午2~4點鐘 群馨池上書屋舉辦一場主題為<健康保健識>的健康講座。天公作美原本溼涼的天氣，中午時放晴了! 第一個來到書屋報到的人是80歲的劉老師(中醫專業 從16歲就接觸中藥材至今喔)，接著年輕熱心才華洋溢的詹老師也早早就抵達 準備今午的內容檔案試播。 大家都聚精會神的聽詹老師的示範及練習動作，也請詹老師幫忙處理目前身體上的不舒服或疼痛.. 讓大家吸收滿滿，因為健康是1，其他的才會更有意義。踩著冬日的暖陽、練就一身活絡的筋骨，出席者都滿足而歸！
   主講的詹仲凡老師  年紀輕輕 卻已是一位非常資深的物理治療師。此場講座來了很多年長者.  都聚精會神的聽詹老師的示範及互動 請教問題，都吸收滿滿的保健知識，因為健康是1，其他的才會更有意義。踩著冬日的暖陽、練就一身活絡的筋骨，參與者都滿足而歸！

1050302 卑南國中 廚藝ˇ課程開始了

學習<廚藝技能>不但能增進青少年的一技之長，也能協助忙於農務的鄉下父母改善家庭的家務，拉近彼此的親子關係。在東台灣~ 卑南是一個民風純樸的部落，這群青少年學生更需要多方位的教育探索，找到自己的未來方向，而烘焙餐飲很適合學生入門與學習更何況在這個以農業及米食為當地特色的台東，有著多元族群客家、原住民、新住民也各有屬於自己的在地飲食文化，都非常值得青少年學生來學習，除了可以了解自己生長環境的飲食習慣，更期待家鄉子弟能發揚光大，在中西式的餐飲中找到新的元素，為家鄉投入新的美食力量。  

  所以特別針對國中的青少年設計了包含中西料理與烘焙的烹飪課程，並教導基本的餐飲禮儀，讓孩子在學習料理的過程中了解食材、培養興趣，更可以訓練耐心、專注力，發揮創造力並建立正確的飲食觀念。
  除了讓學生體會廚師行業的箇中甘苦與成就，更能藉由在地文化與特色食材的結合，創作出一道道美味佳餚。課程包括用餐禮儀，指導學生吃西餐時刀叉匙的使用順序與方式，西餐製作教學，做出西式完美擺盤的料理....  也會使用台東特有的洛神花與火龍果呈現不一樣的甜點與餅乾， 期待度過一個豐收的學期喔。

105.2/27 健康講座~ 健康保健識(詹仲凡老師主講)

嗨 健康講座來了喔...

當年紀漸增，你的骨頭還夠硬嗎?肌肉還夠力嗎?筋還夠軟嗎?
面對這樣的狀況，您知道如何保養自己的身體嗎?
再想想看，一個機器可以用多久?
當天~我們將透過簡單的小測驗，讓我們更加認識自己的身體狀況。並將教大家如何正確的使用身體，減少身體的負擔。還要讓你學會透過每天短短幾分鐘的時間，給身體最好的保養方法喔! 

★預約的前10名，送DIY好幫手"按摩球一顆" 

   讓你鬆筋活骨 疲勞消除

講師: 詹仲凡物理治療師  他是池上人 回饋鄉親的好禮耶
現任: 國立臺東大學技術師 舜復健康事業有限公司顧問   中華健康生活運動保健協會理事長
經歷:  三軍總醫院國軍台北門診中心復健科物理治療師   中華台北東亞運代表隊隨隊物理治療師    左營國家選手訓練中心物理治療師
著作:  一按就不痛 快速搞定肩頸痠痛 . 美力女生路跑入門書

歡迎大家踴躍報名來參加  要先預約喔~

105.1/21 參訪關山日照老人中心

我們持續每月一個<愛與感動>的系列活動 這一天 我們參訪老人日照中心 因為池上沒有這類機構 兒關山此機構也設立沒有很久 他們非常期待有更多的團體來關懷這些老人及長者... 我們對關山的路線也不是很熟 看著地圖終於找到了映入眼簾的是關山日間老人照護中心。

 一行四人(主要是陳麗玉老師 有精油服務的專長 )準備服務這裡的老人家，讓他們有個開心的下午。麗玉老師以她數十年為老人療癒的經驗，整個下午用精油療法為老人家舒壓，當然連照顧老人家的工作人員亦得到難得的舒壓經驗，令人難忘。
   最特別的是周國隆老師拿出他的壓箱寶，百變無窮的魔術絕技。將老人家唬得目瞪口呆，直呼不可思議。逗的老人家開心極了。

這ㄧ群的長者 
大都80歲以上 
有的只說客家話 
有的說原住民語 
還有不說話的 
也有一直搶著說話的 
中聽的 行動不便 的 帯尿袋的 
當然也有好溝通 笑臉贏人的長者 .... 
雖然語言不怎麼通
 但他們對魔術卻是非常好奇及驚訝
 還會伸手來拿變出來的紅包喔~ 
其中有一位老奶奶  
她是非常嚴重的灰指甲 腳部的血液循環也不好 陳老師幫她服務精油 周老師軀膝關懷她 握著她的手 與長者說話 如同是自己的家人一樣關心對方 讓大家看了都非常感謝喔~

   



接近傍晚，一行人離開慈祥和藹的老人們，再趕往海端部落書屋 與孩子們一起吃火鍋料理，一方面是因為考完試了 結束一學期的課業 另一方面是因為過年就要到了  來慰勞這些可愛的小朋友們。成雲老師是這裡的主導者，他數年來一直服務落落孩子，將小朋友訓練的ㄏ有禮貌也有規矩。這裡的小朋友是一群古樸的天使，藍天白雲是他們的穹蒼，書屋是他們智慧的點燈。
 這一天 胡待明老師 (少數出國留學並取得音樂學位的原住民音樂家)也來了部落書屋。
他高中時就用自己的音樂才華闖出一片天，還遠赴維也納留學，之後轉往英國攻讀學位，目前任教臺東大學、臺東高中等多所學校..)  

   吃完火鍋 一共20多位的大人小孩  雖然是擠在小小不到10坪的書屋空間 但大家一起玩魔術 一起畫畫 心是溫暖的 愛在每個人的心中流動 讓我們度過的一個豐富又滿足的夜晚喔~


  

105年度 群馨池上書屋 計畫目標 ~ 電腦課程要開始了喔

 105年度 群馨池上書屋 計畫目標 ~

1台東縣 偏鄉的桃源國中 全校共62名學生 採購厚外套

2紀守常紀念文教基金會 蘭嶼之清寒獎助學+急難救助

3新北市康福協會 20名弱勢家庭(14名國小+ 6名國中)協助

4花蓮縣政府 花蓮區24所國中 低收入戶共772戶的補助

5台東縣 海端部落書屋 偏鄉兒童 愛心晚餐計畫

6台東縣 群馨池上書屋 電腦網路學習課程(婦女)

7台東縣 卑南國中  複合式廚藝技能課程(國中學生)

8台東縣 關山國小 弱勢家庭學生 兒童晚餐計畫

9台東縣 池上國中 暑假-聰明讀書法 (國中生)

10台東縣 群馨池上書屋 公益講座及偏鄉活動或探訪  

11法鼓山人文會基金會 轉動幸福IN台東 (4所小學)

12法鼓山人文會基金會 新住民深耕計畫  新北市偏鄉地區

13台東縣 群馨池上書屋 銀髮族長青班 歌唱班計畫

14台東縣 群馨池上書屋 兒童-暑假夏令營 2.3天

15台東縣 群馨池上書屋 中秋.端午特別節慶(老人及弱勢)  

16台東縣 群馨池上書屋 花東地區弱勢家庭補助

17台東縣 群馨池上書屋 協辦花東偏鄉之公益活動

 目前電腦課程 準備開班了喔~

目標: 協助偏鄉婦女或民眾學習如何正確使用電腦資源，體驗網路帶來的便利性

講師: 華松資訊社 廖松偉老師 主講

時間: 學科課程~ 每週五夜間19:00－21:00 / 複習課程~ 每週一夜間19:00－21:00

費用: 群馨慈善事業基金會贊助.叁予者完全免費。

對象: 以婦女優先.國高中以上學生或本地鄉民也可報名。

場地: 群馨池上書屋(池上鄉忠孝路1號)東台有線播送系統旁。

備註: 須具備電腦基本技能.以不請假為原則.否則進階課程則需換另一候補者上課.

(名額只有8位.細節請洽:周國隆老師0987-941999,861-598群馨池上書屋 )

104年度 群馨池上書屋 成果回顧 ~

1. 池上書屋介紹 ~
由<群馨慈善事業基金會> 於103年7月成立.為因應目前社會環境變遷，偏遠地區弱勢家庭學童缺乏良好的學習環境，乃設立此書屋空間~ 提供學童在課業以外的品格及生命教育..等，以彌補家庭教育之不足。
2. 池上書屋 期許 ~
希望藉由愛心之推廣，拋磚引玉，善用媒體角色，結合網路社群力量，為台東地區共同創建溫馨社會及家園。
3.池上書屋 宗旨 ~ 縮短城鄉差距 幫助弱勢族群 訓練口語表達 更有競爭力及國際觀
4. 池上書屋 功能 ~  看課外書 上網查資料 場地公益借用(讀書會 座談會 電腦課 才藝課…) 聯誼交流 專題講座 TED專業分享 教學相長好所在….

104.11/29 華玲鑾老師 : 我很小,但我的力量很大!

       華玲鑾老師是一位堅持夢想實踐家，透過這主題來分享生命故事。

  玲鑾老師在家排行老六,在13歲開始工作幫助家裡減少負擔,所以只要有正常打工機會絕對非常認真。雖然當時很小,被資深同事們看不起…,但是告訴自己可以的、沒問題的,於是從1天,1週, 1個月,到整整2個月打工完成,讓那些不看好的人都跌破眼鏡。那年暑假雖然過得很辛苦,但也賺到自己學費,更賺到自己在未來路上堅持的力量。

 從那次開始,個子雖小但自己的力量卻很大。玲鑾老師喜歡走出屬於自己的道路,樂觀、開朗、凡事朝著夢想去實踐是最快樂的事。


時間: 11/29  週日 14:00~16:00

主講: 華玲鑾老師

主題: 我很小,但我的力量很大!

   分享老師 簡歷：
台積電任職20年 / 台積電志工社活動組組長-台東糖寶寶專案 / 台中科博館半導體世界導覽志工 / 偏鄉小學導讀志工 / 台積電榮獲五度師鐸獎-金字招牌 / 台積電數位學習2.0開發者 / 科毅科技(股)專案 人事經理 / 華人講師聯盟專業講師 / 中國平安銀行企業大學 講師 /  DISC技術認證顧問師    /

  現任：科毅科技志工社長-深溝國小圓夢計畫









當日活動盛況...華老師挑戰當日活動中... 出席者年紀最大83歲 最小3歲 破紀錄了喔~
但她有很多演講經驗.. 這還難不了她的喔. 最重要得是她的人生經驗 激發每一個出席者的內心觸動  會後大家侃侃而談 分享交流自己的人生經驗 尤其83歲及74歲阿嬤  她們雖然年紀大 但卻擁有一身專長(摺紙鶴等照型 )  她們也會希望自己小小力量都能來做志工 或 義賣紙鶴 ..等 來幫助更多的弱勢或家庭... 我們期待下一次的分享及整合喔